alice

顧問 Alice

擁有5年幼教相關經驗、諮商心理碩士、酣然睡眠顧問證照。

作為幼教老師,初為人母仍在孩子的睡眠上遇到瓶頸,長期睡不安穩,對身心都造成極大的影響。大寶七個月大時,在酣然創辦人的協助下,成功練就自主入睡。二寶則是在新生兒時期,就用更溫和的手法訓練,減少了許多不必要的哭鬧,兩寶現在亦能同房入眠,自此之後跟先生重拾了美好且自由的夜晚~ 寶寶也因擁有好的睡眠﹑固定的作息,情緒更穩定了。老公現在擁有 happy kids, happy wife, happy life!  

我深知睡眠訓練對寶寶發展及成長的重要性,透過一對一專業客製化的引導,相信能幫助您減少許多育兒上的焦慮跟不確定感;若您有新生兒、嬰幼兒、幼兒、多手足,都能幫助您的家庭夜夜好眠。讓我陪伴您一起,擁有幸福快樂的育兒生活~  🙂

用戶評論

我女兒從天天夜醒3-4次,睡覺還要哄睡奶嘴睡、奶睡。在短短幾天內搖身變成睡眠天才!能夠自主入睡,就算夜醒了也可以自己睡回去。真的解救了每天都要上班的爸媽
恩寶媽媽

理念

入睡需要學習

成人半夜其實會醒來2到5次,但翻個身立刻又入睡,隔天也不記得有醒過。嬰兒半夜也會醒來,但還沒學會入睡,只能倚賴父母哄才睡得回去。寶寶要學會自主入睡,這樣半夜醒來也能立刻睡回去,不間段睡完一整覺,提升睡眠品質。

溫和而堅定

練習自主入睡的方法其實有很多種,專家已研究出許多溫和的新方法,鼓勵媽媽待在房間裡陪伴,用聲音和手安撫孩子,正向回應孩子的情緒,增進親子依附關係。

睡眠是大腦的養份

父母想要孩子長高長大,在營養上下足了功夫,將孩子餵飽飽。同樣的觀念也應該用在睡眠上,睡眠是大腦發育不可或缺的養分,並會影響孩子的學習能力和人格,應當給孩子安排充足的睡眠。

睡眠習慣靠後天培養

很多孩子挑食且吃兩口就想下桌,這時候父母都會耐心的引導進食,確保孩子吃得均衡吃得夠。睡眠同理,孩子都貪玩,不可能自動自發組織規律健康的睡眠,這得靠父母後天培養

入睡需要學習

成人半夜其實會醒來2到5次,但翻個身立刻又入睡,隔天也不記得有醒過。嬰兒半夜也會醒來,但還沒學會入睡,只能倚賴父母哄才睡得回去。寶寶要學會自主入睡,這樣半夜醒來也能立刻睡回去,不間段睡完一整覺,提升睡眠品質。

溫和而堅定

練習自主入睡的方法其實有很多種,專家已研究出許多溫和的新方法,鼓勵媽媽待在房間裡陪伴,用聲音和手安撫孩子,正向回應孩子的情緒,增進親子依附關係。

睡眠是大腦的養份

父母想要孩子長高長大,在營養上下足了功夫,將孩子餵飽飽。同樣的觀念也應該用在睡眠上,睡眠是大腦發育不可或缺的養分,並會影響孩子的學習能力和人格,應當給孩子安排充足的睡眠。

睡眠習慣靠後天培養

很多孩子挑食且吃兩口就想下桌,這時候父母都會耐心的引導進食,確保孩子吃得均衡吃得夠。睡眠同理,孩子都貪玩,不可能自動自發組織規律健康的睡眠,這得靠父母後天培養

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