alice

顧問 Alice

擁有5年幼教相關經驗、諮商心理碩士、酣然睡眠顧問證照。

作為幼教老師，初為人母仍在孩子的睡眠上遇到瓶頸，長期睡不安穩，對身心都造成極大的影響。大寶七個月大時，在酣然創辦人的協助下，成功練就自主入睡。二寶則是在新生兒時期，就用更溫和的手法訓練，減少了許多不必要的哭鬧，兩寶現在亦能同房入眠，自此之後跟先生重拾了美好且自由的夜晚~ 寶寶也因擁有好的睡眠﹑固定的作息，情緒更穩定了。老公現在擁有 happy kids, happy wife, happy life!  

我深知睡眠訓練對寶寶發展及成長的重要性，透過一對一專業客製化的引導，相信能幫助您減少許多育兒上的焦慮跟不確定感；若您有新生兒、嬰幼兒、幼兒、多手足，都能幫助您的家庭夜夜好眠。讓我陪伴您一起，擁有幸福快樂的育兒生活~  🙂

用戶評論

我女兒從天天夜醒3-4次，睡覺還要哄睡奶嘴睡、奶睡。在短短幾天內搖身變成睡眠天才！能夠自主入睡，就算夜醒了也可以自己睡回去。真的解救了每天都要上班的爸媽
恩寶媽媽

理念

入睡需要學習

成人半夜其實會醒來2到5次，但翻個身立刻又入睡，隔天也不記得有醒過。嬰兒半夜也會醒來，但還沒學會入睡，只能倚賴父母哄才睡得回去。寶寶要學會自主入睡，這樣半夜醒來也能立刻睡回去，不間段睡完一整覺，提升睡眠品質。

溫和而堅定

練習自主入睡的方法其實有很多種，專家已研究出許多溫和的新方法，鼓勵媽媽待在房間裡陪伴，用聲音和手安撫孩子，正向回應孩子的情緒，增進親子依附關係。

睡眠是大腦的養份

父母想要孩子長高長大，在營養上下足了功夫，將孩子餵飽飽。同樣的觀念也應該用在睡眠上，睡眠是大腦發育不可或缺的養分，並會影響孩子的學習能力和人格，應當給孩子安排充足的睡眠。

睡眠習慣靠後天培養

很多孩子挑食且吃兩口就想下桌，這時候父母都會耐心的引導進食，確保孩子吃得均衡吃得夠。睡眠同理，孩子都貪玩，不可能自動自發組織規律健康的睡眠，這得靠父母後天培養。

入睡需要學習

成人半夜其實會醒來2到5次，但翻個身立刻又入睡，隔天也不記得有醒過。嬰兒半夜也會醒來，但還沒學會入睡，只能倚賴父母哄才睡得回去。寶寶要學會自主入睡，這樣半夜醒來也能立刻睡回去，不間段睡完一整覺，提升睡眠品質。

溫和而堅定

練習自主入睡的方法其實有很多種，專家已研究出許多溫和的新方法，鼓勵媽媽待在房間裡陪伴，用聲音和手安撫孩子，正向回應孩子的情緒，增進親子依附關係。

睡眠是大腦的養份

父母想要孩子長高長大，在營養上下足了功夫，將孩子餵飽飽。同樣的觀念也應該用在睡眠上，睡眠是大腦發育不可或缺的養分，並會影響孩子的學習能力和人格，應當給孩子安排充足的睡眠。

睡眠習慣靠後天培養

很多孩子挑食且吃兩口就想下桌，這時候父母都會耐心的引導進食，確保孩子吃得均衡吃得夠。睡眠同理，孩子都貪玩，不可能自動自發組織規律健康的睡眠，這得靠父母後天培養。

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